Жизнь без табака

31 мая – Всемирный день отказа от курения

Бросьте курить немедленно!

 

Курение – это наркотическая зависимость!

Никотин попадает в мозг через 10-20 секунд после первой затяжки с такой же скоростью, как и внутривенный наркотик. Там он соединяется с рецепторами и вызывает выброс  гормонов удовольствия . Однако постепенно уровень гормонов снижается и человек тянется за новой сигаретой.

Курение медленно, но верно разрушает весь организм человека!

Люди, которые курят, чаще лысеют, слепнут и теряют слух.
У них быстро разрушаются зубы и гораздо чаще встречается рак.
Курение приводит к хроническим воспалительным заболеваниям легких.
У курильщиков чаще развивается  язва желудка , псориаз, инсульт и инфаркт миокарда.


Курильщик – это наркоман. Бросить курить сложно, но можно:
1. Прежде всего, психологически подготовьтесь к отказу от курения.
2. Попытайтесь волевым усилием избавиться от никотиновой зависимости. В этом может помочь, например, книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
3. Организм, привыкший к сигаретам, постоянно требует новую дозу никотина. Используйте никотиновый пластырь (таблетки, ингаляции), это постепенно отучит от сигарет. Никотинозаместительную терапию можно проводить без консультации с врачом.

4. Существуют лекарственные препараты, которые блокируют никотиновые рецепторы и избавляют от желания  покурить .

 

В МБУ «Ивангородская городская библиотека» 28 мая  в 12.00 откроется выставка литературы о вреде курения «Жизнь без табака».

 

31 мая – это подходящий день, чтобы бросить курить!

Последние новости Ленинградской области по теме:
Жизнь без табака

Жизнь без табака - Ивангород
31 мая – Всемирный день отказа от курения Бросьте курить немедленно!
16:50 29.05.2015 Администрация Ивангород
- Ивангород
Каждый год 31 мая проходит Всемирный день отказа от курения. Борьба с табачной зависимостью объединила многие страны.
12:12 29.05.2015 Администрация Ивангород
 
По теме
Донорский день на заводе “Эра”, г. Тосно - ГКУЗ ЦКЛО Уважаемые доноры г. Тосно и Тосненского района! В связи с острой потребностью в донорской крови 28 сентября с 10:00 до 12:00 часов на заводе “ЭРА” состоится ДОНОРСКИЙ ДЕНЬ!
24.09.2018
Управление Роспотребнадзора по Ленинградской области контролирует качество и безопасность питания в детских организованных коллективах Управление Роспотребнадзора по Ленинградской области особое внимание удаляет контр
24.09.2018
Все чаще в аптеках появляются фальсифицированные лекарства. Какие меры предпринимаются по решению данной ситуации, рассмотрим на примере одной из аптек Киришей.
24.09.2018
 
lekarstvo - Тихвинская неделя До 30 сентября включительно федеральные льготники могут изменить решение о том, как получать льготу – деньгами или набором социальных услуг.
24.09.2018
Донорский день на заводе “Эра”, г. Тосно - ГКУЗ ЦКЛО Уважаемые доноры г. Тосно и Тосненского района! В связи с острой потребностью в донорской крови 28 сентября с 10:00 до 12:00 часов на заводе “ЭРА” состоится ДОНОРСКИЙ ДЕНЬ!
24.09.2018 ГКУЗ ЦКЛО
Все чаще в аптеках появляются фальсифицированные лекарства. Какие меры предпринимаются по решению данной ситуации, рассмотрим на примере одной из аптек Киришей.
24.09.2018 Киришский район
До 30 сентября включительно федеральные льготники могут изменить решение о том, как получать льготу – деньгами или набором социальных услуг.
24.09.2018 Тихвинская неделя
Жители Гатчины и района могут защитить себя и своих детей от гриппа: в подразделения Гатчинской клинической межрайонной больницы поступила первая партия вакцины против гриппа «Совигрипп».
18.09.2018 Гатчинская правда
В Ленинградской области возбуждено уголовное дело по факту гибели ребенка в результате нападения собаки - Следственный комитет Следственным отделом по городу Приозерск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области возбуждено уголовное дело по факту гибели ребенка в результате нападения собаки,
23.09.2018 Следственный комитет
На станции Гатчина-Варшавская женщина попала под поезд. 23 сентября около 18:45 на станции Гатчина-Варшавская электричка наехала на 59-летнюю местную жительницу.
24.09.2018 Гатчинская правда
Неизвестный грабитель похитил дорогой французский коньяк из «Пятерочки» на Хохловом поле в Гатчине.
21.09.2018 Гатчинская правда
Поход на звание «Турист России» и «Турист Ленинградской области» - Гатчинская правда Комитет Ленинградской области по туризму и областной «Информационно-туристский центр» организуют масштабное событие для любителей активного отдыха  поход на звание «Турист России» и «Турист Ленинградской области»,
24.09.2018 Гатчинская правда
Глава района Дмитрий Никулин поздравил почетного гражданина Выборгского района Юрия Лабецкого с юбилеем - Администрация МО Выборгский район В минувшую пятницу в государственном театре драмы и кукол «Святая крепость» состоялось чествование его художественного руководителя, заслуженного деятеля искусств России, почетного гражданина Выборгского района Юрия Лабецкого.
24.09.2018 Администрация МО Выборгский район
Каждый из нас хочет жить в чистом доме. Но надо понимать, что наш дом не ограничивается квартирой или улицей, на которой мы живём.
23.09.2018 Провинция.Северо-Запад
Комитет Ленинградской области по туризму и ГБУ Ленинградской области «Информационно-туристский центр» организуют масштабное событие для любителей активного отдыха - поход на звание «Турист России» и «Турист Ленинградской
24.09.2018 Провинция.Северо-Запад
        Лето можно продлить - вместе с городской библиотекой им. А.И. Куприна, где 9 сентября открылась выставка графики «Четыре стороны лета».
21.09.2018 Гатчинская правда
В Гатчине женщину сбила электричка - Гатчинская правда На станции Гатчина-Варшавская женщина попала под поезд. 23 сентября около 18:45 на станции Гатчина-Варшавская электричка наехала на 59-летнюю местную жительницу.
24.09.2018 Гатчинская правда
beg - Тихвинская неделя По центральной улице Тихвина в субботу можно было мчаться только на своих двоих   В Тихвине бегать любят: несколько раз в год устраивают большие марафоны, развивают городской клуб легкой атлетики «ЛегатТ».
24.09.2018 Тихвинская неделя
Комитет Ленинградской области по туризму и областной «Информационно-туристский центр» организуют масштабное событие для любителей активного отдыха  поход на звание «Турист России» и «Турист Ленинградской области»,
24.09.2018 Гатчинская правда
В минувшие выходные на стадионе «Кировец» состоялся первый городской турнир по футболу, посвященный памяти заслуженного тренера России Мераба Барамидзе.
24.09.2018 Тихвинская неделя
Сборная команда Гатчинского района приняла участие в спартакиаде Ленинградской области Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
19.09.2018 Гатчинская правда
В Гатчине женщину сбила электричка - Гатчинская правда На станции Гатчина-Варшавская женщина попала под поезд. 23 сентября около 18:45 на станции Гатчина-Варшавская электричка наехала на 59-летнюю местную жительницу.
24.09.2018 Гатчинская правда
Поход на звание «Турист России» и «Турист Ленинградской области» - Гатчинская правда Комитет Ленинградской области по туризму и областной «Информационно-туристский центр» организуют масштабное событие для любителей активного отдыха  поход на звание «Турист России» и «Турист Ленинградской области»,
24.09.2018 Гатчинская правда